ダイエット5日目
体重 55.7kg
体脂肪 女で測定→25％ 男で測定→16.4%
昨日はずっと飲み食いしてましたが
なぜか今朝は体重減。
やっぱりウーロン杯で粘った甲斐あり？
体重 55.7kg
体脂肪 女で測定→25％ 男で測定→16.4%
昨日はずっと飲み食いしてましたが
なぜか今朝は体重減。
やっぱりウーロン杯で粘った甲斐あり？
朝： 寝てたので無し
昼： 約 600Kcal
マックポーク
パン
コーヒー
ダイエットコーク
夜： 約 700Kcal
刺身 5切れ
トマト
豆腐
なめたけおろし
キムチ
レンコンとにらの春巻き
小松菜のおひたし
いわし
雑穀米
ウーロン茶
運動：
ウォーキング 1時間
腕立て伏せ 100回
摂取カロリー 約 1300Kcal
風呂上りの嫁が
ここ数ヶ月見たことがないような浮かない表情で
「明日から断食します。」
と一言。
「何キロなん？」
と聞いても断固ノーコメント。
意地でもいわないつもりらしい。
多分相当太ったのでしょうｗ
僕としては、ダイエット仲間が増えて嬉しい限り。
明日からの食卓の変化にちょっと期待。
昼： 約 600Kcal
マックポーク
パン
コーヒー
ダイエットコーク
夜： 約 700Kcal
刺身 5切れ
トマト
豆腐
なめたけおろし
キムチ
レンコンとにらの春巻き
小松菜のおひたし
いわし
雑穀米
ウーロン茶
運動：
ウォーキング 1時間
腕立て伏せ 100回
摂取カロリー 約 1300Kcal
風呂上りの嫁が
ここ数ヶ月見たことがないような浮かない表情で
「明日から断食します。」
と一言。
「何キロなん？」
と聞いても断固ノーコメント。
意地でもいわないつもりらしい。
多分相当太ったのでしょうｗ
僕としては、ダイエット仲間が増えて嬉しい限り。
明日からの食卓の変化にちょっと期待。
けーじろーさんの食卓も、強制『断食』だったりして。笑
お刺身５切れ。とあるのを見て、なんか切なくなりました。
体脂肪率、男女で計測方法？が違うんですよね。驚きました。
旦那も２つ登録してます。男で計測するとあらビックリ！９％とかなのに、あの見事なデップリおなかはどういう事でしょう？！ｗ
結構、邪魔なんです。何する時かは、ご想像をｗ
＞りこさん
そうなんです。男性と女子どっちではかったらいいか不明です。僕もお腹邪魔って思われてるのかな？ｗ