【ダイエット＆ジョギング記録】
本日のジョギング距離 ： 6km
6月の走行距離合計 ： 18km （残り82キロ）
体重： 55kg
体脂肪率： 18.6%
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今までは、ホル注をすると
必ず 56キロ代まで一時増えていたのですが、
運動の成果か、なんとか数百グラムの増加で耐えています。
先日紹介したメタボレコーダーもスグれものですが
ジョギングメインでダイエットしていることもあり
ジョグノートを使うことにしました。 こちらもご参考までに。
http://www.jognote.com/
YahooのIDで入れるのが嬉しいです。
そういえば チラっと前も書きましたが
うちの嫁は もともと大のジョギング嫌い。
4/21の日記に、僕が書いていた内容は以下の通り ↓↓↓
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初日は50メートルでばてていた嫁が
3回目にして 30分完走していました。
驚くべき成長度。
この調子で 目指せ東京マラソン？！
と言ったら 「絶対出ない・興味もない」 って豪語してたので
いつか必ず出場して完走するでしょう。
たいていいつも そういう奴です。
参照 → http://www.ftmkeijiro.com/2009/04/ftm18.html
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ええ
実はこの予言が
案の定、嘘じゃなくなりそうです。
最近、 僕の予言 当たりまくるんです。 特に恋愛関係。
それはさておきｗ
あれほどまでにジョギング嫌いだった嫁が
今ではすっかりジョギングにはまってしまい
ジャージやリストバンド、
最高級スニーカーまで買い揃え
気がつけば スポーツ用品店を巡り
速乾Tシャツやハーフパンツまで買い揃え
極めつけには
今年のホノルルマラソンの日程にあわせて
ワイキキのホテルを予約しようとしれいるではないか。
「つーか どっからその旅費出るの？？？」ｗ
という重大な課題はあるにせよ
せっかくやる気になっているので
しばらく暖かく見守ることとしてみます。
それと、最近とても感じるのですが
男性ホルモンの影響からか
最近は確実に持久力やがアップして
以前より、走れるようになりました。
それと、筋力がアップしたからか
持病の膝痛がやや軽減した気はします。
けっこうこれはホル前と比べて
如実に変化している気がします。
個人差はあると思いますが
ご参考までに。
