「要観察」の項目だったのは、血液関係ですが、
これはいわゆる、「一般女性の値」から大きく外れているからであり
ホルモン投与をしている僕にとっては、男性の値を見ないといけないので
そう考えると、「適正値」になるわけです。

女性の平均値と比べて高いのは以下の3項目

・血色素量（ヘモグロビン）　16.1　（男性平均　13.5-17.5）
・赤血球数　545　（男性平均　430-570）
・ヘマトクリット　48.7（男性平均　39.7-52.4）

1年半前、ホルを開始する前の僕の数値は　

・血色素量（ヘモグロビン　14　（女性平均　11.5-15）
・赤血球数　464　（女性平均　380-500）
・ヘマトクリット　42.6　（女性平均　34.8-45）

よくFTMの男性ホルモン注射の副作用には「血栓」と言われていますが
これは、赤血球の数やヘモグロビン量が増えすぎて、
血液はドロドロし、血液が粘り気を増していくことが原因です。

このような状態を、赤血球増多症（多血症）といいます。

反対に、赤血球の数やヘモグロビン量が減少すると、
血液が酸素を全身に送る機能が低下するため、
臓器や組織が酸素不足となり、その結果

疲れやすい、だるい、息切れなどの貧血症状が出てくるようです。

なので、ホルモン投与をしているFTMさんたちは
血液検査の際に、こういった点に注意して
数値を見る必要があるようです。

その他、僕個人の結果で気になったのは

「やや低血糖気味」　ということでした。

ホルを開始してから、すっかり「甘党」になった僕は
気がつくと、甘いものを求めているのです。

なので、「高血糖」は心配していたのですが
結果は「低血糖」寄り。

意外だったのですが、実は最近の研究で、
糖質の摂りすぎで低血糖症になることが
わかってきたそうです。

そういえば、最近、おなかが空くと以前より　「イライラ」するし
怒りっぽいのはこのせいかもしれません。

低血糖状態になると、その状態から回復しようと
アドレナリンが分泌されるそうですが、
アドレナリンは別名「攻撃ホルモン」といわれるくらいで

気分が高揚し、攻撃的になるそうです。

ちなみに低血糖になると

頭痛がする
ボーッとする
集中力がなくなる
落ち着きがなくなる
無気力になる
脱力感や指先の震え
冷汗、動悸、顔面蒼白
これらが原因で、うつなどの精神病状

などの症状があるようですが
そこまで重症ではないにしろ
今の僕の状態に限りなく近いです。

低血糖は６０をきったら要注意が必要で
異常な空腹感・脱力感・手指のふるえ・冷汗・動悸などが突然に出現し、
血糖を上げることにより症状が回復するそうします。

そういわれてみたら、1年半前に
はじめてホルモン投与をしたときの副作用は、まさにこれで
異常な空腹、動悸があったのを覚えています。

これは尋常じゃないと思い、知識がないなりに、
本能の赴くまま、台所にあったものを
手当たり次第食べていた記憶があります。

手が震えたりドキドキし、額や手に汗が出るなど
本当にやばい人は、早急に糖分を補給しないと
意識がなくなったりするらしい。。。

ブドウ糖や糖質を含む清涼飲料などで補給すると良いようです。

参照：
http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000365.html

低血糖の対策としては

・食後の適度な運動（空腹時はNG・食後も30分以上開けてから)
・食事は野菜など、糖分の少ないものから食べる（血糖値をゆるやかにあげるため）
・カフェインをやめる
・お菓子やジュースをやめる
・１１時前に就寝（きびしい！！）
・毎日の日光浴（メラトニンやセロトニンの生成の促進）
・精製食品を避ける（砂糖はNG,黒砂糖やはちみつで）

参考までに　↓↓　デカくてすみません。

同じFTMの副作用でも、個人差があるとは思いますが
一応参考になれば幸いです。

なんだか血液と血糖値の話になってしまいましたが
血液検査は「ただ受診」しても意味がありません。

「要注意」になる前に
数値の意味をある程度把握して
日頃の生活習慣を改めることが一番大事ですよね。

と、自分に言い聞かせるために
本日は久しぶりのブログ更新でした。